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Activités physiques pour ainés

Bouger, c’est vieillir en santé!
L’activité physique en groupe, lors de toutes sortes d’activités, c’est motivant et plaisant. C’est une belle façon de combiner la santé mentale et physique!

Viactive et Vivre en équilibre

VIACTIVE est composé de diverses routines d’exercices adaptés qui sont animés par des bénévoles. VIACTIVE permet de créer un rendez-vous santé et permet de tisser des liens avec d’autres personnes dans le plaisir !

Vivre en équilibre se compose d’ateliers sur différents aspects du « bien vieillir », livrés d’une façon simple et amusante (sketchs, jeux, dépliants, etc.). Nous pouvons tout vous présenter durant une présentation offerte à toutes les clientèles dans tout Beauce-Sartigan.

Téléphonez au 418-228-0007 poste 3 pour plus d’informations.

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Programmation Activités Physiques

Club de marche

Club de ski de fond

Cardio drumming

Club de raquette

Club de vélo

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Convalescence active en groupe

Ce sont des ateliers en groupe qui s’adressent à des gens qui ont des pertes de capacités. Ces ateliers se donnent dans les résidences pour personnes âgées (RPA) ou à un groupe de participants d’une même municipalité. Ces ateliers sont composés d’exercices pour améliorer l’équilibre, la coordination et ainsi leur permettre de continuer ou de recommencer leurs activités quotidiennes.

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